Mám pre Vás skvelý typ, keď Vás prekvapí nečakaná návšteva. Tento recept zaručene poteší a naplní čokoládovú chuť, ktorú očakávate aj keď je zo zdravých ingrediencií.Zvládnu ho aj mladší členovia rodiny. Taktiež ho zvládnete aj na intráku, keď si chcete osladiť život po dlhých namáhavých a vyčerpávajúcich prednáškach.
Cestou treba kúpiť len pár vecí a k tomu aj mixér. Kto nemá, vrelo odporúčam smoothie mixér, ktorý využijete nie len na tento recept, ale aj na mnoho skvelých sviežich nápojov.
Budeme potrebovať:
Cestou treba kúpiť len pár vecí a k tomu aj mixér. Kto nemá, vrelo odporúčam smoothie mixér, ktorý využijete nie len na tento recept, ale aj na mnoho skvelých sviežich nápojov.
- 1 ZRELÉ avokádo
- 2 "prezreté" banány
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica kakaa
- 2 dcl kokosového mlieka
= vyšlo približne 5 košíčkov
Postup:
Príprava tohto receptu pri tomto recepte je veľmi jednoduchá.
Avokádo a banán si očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Vložíme do mixéra spolu s medom, kakaom a kokosovým mliekom. Ak by pena bola príliš hustá, môžte priliať viac kokosového mlieka.
Naplníte do košíčkov (košíčky na pečenie), ktoré zoženiete v každom dobrom papiernictve. Naplníte a ozdobíte ovocím podľa vlastnej fantázie. Ja som použila jahody a maliny. Kľudne môžte použiť aj zrniečka z granátového jablka.
Netreba dávať chladiť, ale kto chce, nič sa tomu nestane. Dobrú chuť prajem!
Komentáre
Zverejnenie komentára