Raňajky z ovsených vločiek

Dnes Vám prinášam rovno dva recepty. Patria medzi moje obľúbené a dávam si ich na raňajky. Oba tieto recepty sú z ovsených vločiek. Sú výdatné, chutné a dajú sa kombinovať s rôznym ovocím, tvarohom a orieškami. Všetko záleží na Vašej fantáziíí. Predstavím Vám ich tak, ako si ich kombinujem ja. 

Poďme sa do nich pustiť! 

1. recept: MUG CAKE 

Budeme potrebovať: 

• 30 g ovsených vločiek
• 1 ČL prášku do pečiva
• 1 ČL škorice
• 1 PL gréckeho jogurtu (alebo tvaroh)
• 1 PL vody
• 1vajíčko
• 1 banán
• 1 vanilínový cukor (ak použijete grécky jogurt, tak netreba pridávať)

Na ozdobu:

• obľúbené ovocie (čerstvé alebo sušené)
• obľúbené oriešky (mandle, vlašské)

Postup:

Ovsené vločky si rozmixujeme na jemný prášok. Následne k nim pridáme všetky ostatné suroviny. Zmiešame ich a dáme do misky, ktorá je vhodná do mikrovlnnej rúry. Dáme ju na 6 minút do mikrovlnky. Vytiahneme, dozdobíme ovocím, horkou čokoládou, tvarohom alebo jogurtom a orieškami. Prajem dobrú chuť! 

2. recept: OVSENÁ PIZZA

Budeme potrebovať:

• 60 g ovsených vločiek
• 1 vajíčko
• 1 banán
• 1 ČL škorice
• 1 ČL kakaa
• 1 biely jogurt
• obľúbené ovocie (jahody, banán, marhule, maliny, čučoriedky)

Postup:

Opäť si rozmixujeme ovsené vločky na jemný prášok a pridáme k nemu ostatné suroviny. Poriadne premiešame a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Spravíme placku a dáme na 180°C 15 minút piecť. Po vytiahnutí rozkrájame na 6 častí, potrieme bielym jogurtom a dozdobíme obľúbeným ovocím či už banán, jahody, marhule.. Prajem dobrú chuť!